Tout ce que je prends, dans l’ordre qui marche vraiment.
Les doses, le timing, le cyclage, et les boutiques où j’achète. Le sommeil et le système dopaminergique d’abord, les composés en dernier, et c’est justement la partie que personne ne fait.
Cognitive Enhancement Blueprint
Livré avec The Guide, l’édition référence de 56 entrées. Deux PDF.
- La baseline 7 jours. Trois métriques, une fois par jour, une grille de score.
- La base santé, puis le système dopaminergique. C’est là qu’est la majorité du résultat, et ça ne coûte rien.
- Les composés. Doses, timing, cyclage, ce qui se combine et ce qui s’annule.
- Où j’achète vraiment. Les marques et les boutiques exactes qui passent la barre de pureté.
Deux autres documents
Même format, sur les deux autres choses que j’ai faites sur moi.
12% de masse grasse à 1m85 pour 85 kg. Les trois splits, la nutrition de la sèche, le point de départ et les photos. Ce que j’ai fait, exactement, sans rien enjoliver.
J’ai eu de l’acné, et pas la version légère. Le document la traite comme un problème métabolique et pas comme une surface à décorer : la lumière, l’axe insuline et IGF-1, le test de 4 semaines. Les sérums arrivent en dernier, et ils arrivent en dernier pour une raison.
Ou prendre les trois
Et après ça
Tout ce qu’il y a là-dedans, tu peux le faire seul, et la plupart des gens devraient. La seule chose que je ne peux pas mettre dans un PDF, c’est quelqu’un qui lit tes chiffres chaque semaine et qui te dit quoi changer. C’est le 90 jours, cinq personnes à la fois, sur candidature.
Tu as acheté et tu n’as rien reçu ? Écris-moi en DM sur @sakis_farmakiss avec ton email et je t’envoie tout dans la minute.