Les composés arrivent en troisième. C’est pour ça que ton stack ne fait rien.
La plupart des gens commencent par la fin : ils achètent une poudre avant d’avoir réparé leur sommeil et leur système dopaminergique. Le document remet les trois étages dans l’ordre, avec les doses, le timing et les boutiques.
Ce qu’il y a dedans
- La baseline 7 joursTrois métriques, une fois par jour, une grille de score. On n’optimise pas un cerveau qu’on n’a jamais mesuré, et c’est la seule partie que je te demande de faire avant d’acheter quoi que ce soit.
- La base santé, puis le système dopaminergiqueSommeil, lumière, glycémie, intestin. Puis la récupération des récepteurs : le scrolling, l’ennui, le mode niveaux de gris, le protocole de surstimulation. C’est là que se joue la majorité du résultat, et ça ne coûte rien.
- Les composés, doses et timingMagnésium bisglycinate, glycine, L-théanine, taurine, apigénine, créatine, Alpha-GPC, hericium. Ce qui se combine, ce qui s’annule, ce qui se cycle, et à quel moment de la journée.
- Où j’achète vraimentLes marques et les boutiques exactes qui passent la barre de pureté. Pas de roulette iHerb, pas de marché gris au hasard.
- Les récapitulatifsLe tableau maître, trois stacks prêts à l’emploi, et les cinq erreurs qui bouffent la majorité de l’argent dépensé là-dedans.
Cognitive Enhancement Blueprint, Le Protocole Peau, Le Programme. Le socle est le même pour les trois, c'est pour ça que je préfère que tu les prennes ensemble.
Et après ça
Tout ce qu’il y a là-dedans, tu peux le faire seul, et la plupart des gens devraient. La seule chose que je ne peux pas mettre dans un PDF, c’est quelqu’un qui lit tes chiffres chaque semaine et qui te dit quoi changer. C’est les 90 jours, cinq personnes à la fois, sur candidature.
Tu as acheté et tu n'as rien reçu ? Écris-moi en DM sur @sakis_farmakiss avec ton email, je t'envoie tout dans la minute.